
ベジファースト(野菜から先に食べる)は効果なし?
「ベジファースト」とは、食事の際に野菜を最初に食べることを推奨する食事法です。 この方法は、血糖値の急上昇を防ぎ、満腹感を得やすくする効果...
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「ベジファースト」とは、食事の際に野菜を最初に食べることを推奨する食事法です。 この方法は、血糖値の急上昇を防ぎ、満腹感を得やすくする効果...
今年の冬は暖かいですがやはり朝と夜は寒いです。 暖房がやはり欠かせませんね。 冬というと何を思い浮かべますかか??? 私は...